Recetas de la Abuela para la TOS

 

🌞 DURANTE EL DÍA: INFUSIÓN LIVIANA ANTI-TOS

💧 Suave, expectorante y calmante

Ingredientes:

• 1 taza de agua

• 2 rodajas finas de jengibre fresco

• 1 cucharadita de tomillo seco

• 1 cucharadita de miel

Preparación:

1. Herví el agua y agregá el jengibre y el tomillo.

2. Tapá y dejá reposar 5 minutos.

3. Colá y agregá la miel cuando esté tibio.

Beneficios:
🔹 Alivia la tos seca
🔹 Ayuda a eliminar mucosidad
🔹 Suaviza la garganta

📌 Tomala 2 a 3 veces al día entre comidas. Se puede conservar en un termo.

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🌙 A LA NOCHE: POWER DRINK ANTI-TOS

🛌 Fuerte, reconfortante y descongestivo

Ingredientes:

• 1 taza de agua o leche (puede ser vegetal)

• 1 diente de ajo machacado

• 2 rodajas de jengibre fresco

• 1 cucharadita de tomillo seco

• 1 pizca de pimienta negra

• 1 cucharadita de miel

Preparación:

1. Calentá la leche con el ajo, el jengibre, el tomillo y la pimienta.

2. Herví suavemente durante 5 minutos.

3. Apagá el fuego, tapá y dejá reposar otros 5.

4. Colá y agregá la miel tibia.

Beneficios:
🌿 Combate bacterias y virus
🌿 Desinflama y abre las vías respiratorias
🌿 Ayuda a dormir mejor sin toser

📌 Ideal tomar 30 minutos antes de ir a la cama.

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